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En este post te hablamos sobre nuestro libro: ¡Conócete Aquí y Ahora! publicado por Ediciones Carena. Un libro dedicado a todas aquellas personas que en su búsqueda de salud y felicidad han confiado en nosotros/as como psicoterapeutas y nos han impulsado a superarnos como profesionales y como personas.

El estrés es sinónimo de cambio. Cualquier cambio en nuestra vida, grande o pequeño, agradable o desagradable inevitablemente activa la respuesta de estrés. En este artículo Jimena Fiz, médica y terapeuta de nuestro equipo, nos explica sobre un tema que nos acompaña a en nuestras vidas, el estrés, y cómo podemos aprender a regularlo.

Cuando te cansas de sufrir, te ocupas y las cosas cambian. En este post te hablamos sobre cómo manejar adecuadamente los propios asuntos vitales y lo que esto supone: un trabajo sobre uno/a mismo/a valiente y constante, sobre todo cuando aspiramos a una vida ligada al bienestar propio y de los demás.

En este artículo te compartimos todo lo que necesitas saber sobre la autoestima. ¿Qué es la autoestima? ¿Cuál es la importancia de la autoestima? Las señales de que tenemos la autoestima baja ¿Qué es importante atender para mejorar la autoestima? Las claves para aumentar la autoestima. Esperamos te sea de utilidad.

En este artículo te hablamos sobre el autoconocimiento. ¿Qué es? ¿Para qué sirve el autoconocimiento? Los beneficios de conocernos a nosotros y a nosotras mismas. Tips para incrementar el autoconocimiento. 

El sufrimiento interno es una barrera en el camino hacia la felicidad. Nadie que arrastre y cargue con dolores, heridas y traumas de su pasado puede aspirar a lograr fácilmente el tan ansiado bienestar. Si te encuentras en esta situación, es imperante que te pongas en acción para sanar, y el primer paso para despojarte de aquello que te daña es la aceptación de lo que fue y de lo que es, y por supuesto aceptarte tal y como eres.