Terapeutas Online para superar trauma
Tratamiento para el trauma online
¿Qué es el trauma?
¿Te sientes atrapad@ y/o paralizad@ debido a una experiencia que te ha sobrepasado? ¿Te cuesta dejar de pensar en alguna situación que ha sido traumática para ti? ¿Te sientes desconectad@ de ti y de lo que te pasa en tu vida? ¿Te irritas fácilmente y de manera desproporcionada por cualquier cosa? ¿Sientes ansiedad de forma recurrente sin justificación alguna?
Un trauma se genera a partir de una experiencia o situación que sobrepasa la capacidad de nuestra mente para integrar y asimilar esa vivencia abrumadora. El resultado es que cada vez que recordamos la situación traumática somos incapaces de recordar la experiencia traumática de manera sosegada y racional, nos volvemos a sentir desbordados por las sensaciones y las emociones asociadas a ese momento traumático. De alguna manera lo revivimos, como si estuviese ocurriendo nuevamente.
Solemos pensar que Trauma son grandes acontecimientos que aparecen en prensa, como desastres naturales, guerras etc. Por definición trauma es cualquier hecho que haya tenido un efecto negativo duradero en la persona.
En nuestras vidas, la mayoría de nosotr@s, hemos vivido algunas experiencias que no hemos sido capaces de asimilar, bien por la gravedad de lo ocurrido, bien porque éramos muy pequeños o no teníamos las capacidades para poder hacer frente a esa situación desbordante y sentimos que es difícil poner en palabras lo sucedido, hablar de ello.
La autoestima y la autoconfianza se van a ver seriamente comprometidas y también la capacidad de disfrute y las ganas de vivir. En muchos casos la vida se sentirá como un camino pedregoso y difícil.
Tratamiento con terapeutas online para superar trauma
El tratamiento terapéutico del trauma se basa principalmente en el acompañamiento para que puedas ir asimilando las vivencias traumáticas, poner fin a las vivencias del pasado, confiar en tus propios recursos, en tu cuerpo y recuperar la confianza en la vida, pudiendo volver a disfrutar de ella.
En consulta, nuestros terapeutas Gestalt expertos en ayudarte a superar traumas online, se encuentran que muchas personas acuden a terapia para trabajar heridas emocionales de la infancia o bien porque presentan síntomas / secuelas de situaciones traumáticas como:
- Recuerdos intrusivos.
- Sensación de desconexión con el mundo.
- Desesperanza y apatía general.
- Pensamientos obsesivos.
- Pesadillas recurrentes, problemas para dormir.
- Poca capacidad de concentración.
- Irritabilidad y susceptibilidad permanentes.
- Adicciones.
- Aislamiento social.
- Somatizaciones (fatiga crónica, fibromialgia, migrañas…).
- Ansiedad, sensación de angustia injustificada
Nos dicen cosas como: “No quiero seguir anclado en el pasado”, “Me siento bloqueado emocionalmente”, “Quiero estar como antes de que me pasase X situación”.
En nuestra consulta de terapia online nuestros terapeutas Gestalt pueden ayudarte a:
- Tomar consciencia de la repercusión en la actualidad de las situaciones traumáticas vividas.
- Aprender a relacionarte con tu cuerpo de una manera nueva.
- Cambiar los bloqueos y patrones de miedos condicionados.
- Aprender a desarrollar una actitud de auto-observación, sin juicio y con aceptación.
- Comprender qué son las emociones, para qué sirven y cómo se manifiestan cada una de ellas en tu cuerpo.
- Poner fin a la repetición de experiencias del pasado.
- Establecer relaciones sociales y afectivas saludables.
- Recuperar la confianza en ti mism@, en los demás y en la vida.
- Desarrollar una relación más auto-compasiva, tolerante, amorosa y comprensiva contigo mism@.
- Aprender a confiar en tus propios recursos.
- Recuperar tu poder personal.
Psicoterapia con EMDR
En nuestra consulta hay terapeutas especializados en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). En el proceso terapéutico con EMDR, por medio de movimientos oculares u otras modalidades como tapping, se estimula bilateralmente los hemisferios cerebrales. Se conserva el recuerdo desensibilizando la carga emocional del mismo. Esto ayuda al cerebro a procesar lo que ocurrió, la experiencia traumática, para que no genere síntomas en el presente (estrés, ansiedad, depresión). En pocas sesiones la persona puede notar los efectos positivos del EMDR.
Es una terapia especialmente indicada para personas que han vivido situaciones traumáticas de diferentes intensidades.
Puedes empezar con una primera visita gratuita.
Primera visita gratuita
Te ofrecemos una primera visita gratuita, sin compromiso, para conocernos y que empezar sea más fácil. Hablaremos de lo que te está pasando y valoraremos cómo podemos ayudarte, para que tú decidas.
Esta primera visita tiene una duración entre 20-30 minutos, sólo tienes que contactar con nosotros para pedir día y hora. Te atenderá el profesional que más se adapte a tus necesidades y horario y podrá orientarte desde ese primer momento en lo que necesites.
Modalidad: Online y/o semipresencial
Forma de pago: El pago se realiza según acuerdo con el profesional que te atienda.
Consulta tarifas reducidas: para personas con vulnerabilidad económica.