Tratamiento online para el trauma

¿Te sientes atrapad@ y/o paralizad@ debido a una experiencia que te ha sobrepasado? ¿Te cuesta dejar de pensar en alguna situación que ha sido traumática para ti? ¿Te sientes desconectado de ti y de lo que te pasa en tu vida? ¿Te irritas fácilmente y de manera desproporcionada por cualquier cosa? ¿Sientes ansiedad de forma recurrente sin justificación alguna?

Un trauma se genera a partir de una experiencia o situación que sobrepasa la capacidad de nuestra mente para integrar y asimilar esa vivencia abrumadora. El resultado es que cada vez que recordamos la situación traumática somos incapaces de recordar la experiencia traumática de manera sosegada y racional, nos volvemos a sentir desbordados por las sensaciones y las emociones asociadas a ese momento traumático. De alguna manera lo revivimos, como si estuviese ocurriendo nuevamente.

En nuestras vidas, la mayoría de nosotr@s, hemos vivido algunas experiencias que no hemos sido capaces de asimilar, bien por la gravedad de lo ocurrido, bien porque éramos muy pequeños o no teníamos las capacidades para poder hacer frente a esa situación desbordante y sentimos que es difícil  poner en palabras lo sucedido, hablar de ello.

La autoestima y la autoconfianza se van a ver seriamente comprometidas y también la capacidad de disfrute y las ganas de vivir. En muchos casos la vida se  sentirá como un camino pedregoso y difícil.

El tratamiento terapéutico del trauma se basa principalmente en el acompañamiento para que puedas ir asimilando las vivencias traumáticas, poner fin a las vivencias del pasado, confiar en tus propios recursos, en tu cuerpo y recuperar la confianza en la vida, pudiendo volver a disfrutar de ella. 

En nuestra consulta psicológica online nos encontramos que muchas personas acuden a terapia para trabajar heridas emocionales de la infancia o bien porque presentan síntomas / secuelas de situaciones traumáticas como: 

  • Recuerdos intrusivos.
  • Sensación de desconexión con el mundo.
  • Desesperanza y apatía general.
  • Pensamientos obsesivos.
  • Pesadillas recurrentes, problemas para dormir.
  • Poca capacidad de concentración.
  • Irritabilidad y susceptibilidad permanentes.
  • Adicciones.
  • Aislamiento social.
  • Somatizaciones (fatiga crónica, fibromialgia, migrañas…).
  • Ansiedad, sensación de angustia injustificada

Nos dicen cosas como: “No quiero seguir anclado en el pasado”, “Me siento bloqueado emocionalmente”, “Quiero estar como antes de que me pasase X situación”.

En nuestra consulta de terapia online podemos ayudarte a: 

  • Tomar consciencia de los traumas personales y sus repercusiones en la propia vida.
  • Aprender a conectarte y relacionarte con tu cuerpo desde el conocimiento, para lograr aceptarlo y reconciliarte con él.
  • Cambiar los bloqueos y patrones de miedos condicionados.
  • Aprender a desarrollar una actitud de auto-observación, sin juicio.
  • Comprender qué son las emociones, para qué sirven y cómo se manifiestan cada una de ellas en tu cuerpo. 
  • Desarrollar una relación de confianza con el propio cuerpo.
  • Poner fin a las experiencias del pasado.
  • Establecer relaciones sociales y afectivas más saludables. 
  • Recuperar la confianza en ti mism@, en los demás y en la vida. 
  • Desarrollar una relación más auto-compasiva, tolerante, amorosa y comprensiva contigo mism@. 
  • Aprender a confiar en tus propios recursos.
  • Recuperar tu poder personal.

Puedes empezar con una primera visita gratuita

Primera visita gratuita
Te ofrecemos una primera visita gratuita, sin compromiso, para conocernos y que empezar sea más fácil. Hablaremos de lo que te está pasando y valoraremos cómo podemos ayudarte, para que tú decidas.

Esta primera visita tiene una duración entre 20-30 minutos, sólo tienes que contactar con nosotros para pedir día y hora. Te atenderá el profesional que más se adapte a tus necesidades y horario y podrá orientarte desde ese primer momento en lo que necesites. 

Modalidad: Online y/o semipresencial
Forma de pago: El pago se realiza según acuerdo con el profesional que te atienda.
Consulta tarifas reducidas: para personas con vulnerabilidad económica.

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