Tratamiento online para la adicción a las pantallas

¿Pasas gran parte de tu día conectad@ a tu ordenador o tu móvil? ¿Por las noches te quedas muchas horas observando las redes sociales, noticias, etc. y esto limita tus horas de sueño? ¿Estás sintiendo apatía en el momento en que te relacionas por preferir estar conectad@ a las pantallas? ¿observas que tu hij@ pasa muchas horas del día dedicadas a los videojuegos? ¿observas que tu hij@ empieza a aislarse y a preferir quedarse en casa conectado que salir a quedar con sus amig@s?

Actualmente estamos observando cómo los jóvenes se están sintiendo cada vez más cómodos teniendo contacto a través de las pantallas, es una manera en la que se sienten más libres de mostrarse y de alguna manera más protegidos. 

Las personas que son más propensas a vivir este comportamiento de adicción son los jóvenes. Aunque, podríamos decir que también cada vez lo observamos más en las personas adultas. La adicción muchas veces resulta como una vía de escape a la realidad emocional de la persona. Es un mecanismo de evitación de la realidad. Y, sobre todo, cuando la realidad es muy dolorosa o muy difícil de sostener, las personas acuden a estos comportamientos adictivos para poder sobrellevarla mejor. 

En nuestra consulta de terapia online podemos ayudarte a: 

  • Tomar consciencia del momento presente e identificar qué te está pasando. 
  • Aprender a identificar tus emociones y a darles espacio.
  • Reconocer qué estás evitando al estar tanto tiempo conectad@ a las pantallas.
  • Establecer relaciones sociales y afectivas más saludables. 
  • Recuperar la confianza en ti mism@, en los demás y en la vida. 

Puedes empezar con una primera visita gratuita

Primera visita gratuita

Te ofrecemos una primera visita gratuita, sin compromiso, para conocernos y que empezar sea más fácil. Hablaremos de lo que te está pasando y valoraremos cómo podemos ayudarte, para que tú decidas.

Esta primera visita tiene una duración entre 20-30 minutos, sólo tienes que contactar con nosotros para pedir día y hora. Te atenderá el profesional que más se adapte a tus necesidades y horario y podrá orientarte desde ese primer momento en lo que necesites. 

Modalidad: Online y/o semipresencial

Forma de pago: El pago se realiza según acuerdo con el profesional que te atienda.

Consulta tarifas reducidas: para personas con vulnerabilidad económica.

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